১৫ মিনিটের ঘুম

আপনার মন এবং শরীরকে সতেজ করার সময়

প্রতিদিন আপনার কঠোর পরিশ্রমের জন্য ধন্যবাদ। আমাদের ব্যস্ত জীবনের মাঝে, একটু বিরতি নিলে কেমন হয়? এই অ্যাপটি এই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে যে 'মাত্র ১৫ মিনিটের ঘুম' একটি ক্লান্ত মনকে পরিষ্কার করতে, নতুন ধারণা তৈরি করতে এবং আপনাকে বিকেলের জন্য অতিরিক্ত শক্তি জোগাতে পারে। আপনার মূল্যবান বিশ্রামকে চূড়ান্ত নিরাময়ের একটি মুহূর্তে পরিণত করতে আমাদের সাহায্য করার অনুমতি দিন।

এটি আপনার জন্য

নিষ্ঠাবান পেশাদারদের জন্য, যারা চমৎকার জিনিস তৈরি করেন তাদের জন্য, যারা তাদের লক্ষ্যের জন্য কঠোর অধ্যয়ন করেন সেই ছাত্রদের জন্য, এবং যারা মনে করেন তাদের একটু মনোযোগ এবং শক্তি প্রয়োজন তাদের জন্য। দুপুরের খাবারের পরে যখন আপনার মাথা ঘোলাটে লাগে, বা আপনি কফি ছাড়া মনকে সতেজ করার একটি মৃদু উপায় খুঁজছেন, তখন এটি অবশ্যই আপনার উত্তর হবে।

ব্যবহারের পদ্ধতি

• আপনি যেখানে আছেন, যে চেয়ারে বসে আছেন সেখানেই ঠিক আছে।
• ধীরে ধীরে 'বিশ্রাম করুন' বোতামটি চাপুন এবং চোখ বন্ধ করুন। আপনার মনকে শান্ত করার জন্য একটি মৃদু সঙ্গীত বাজতে শুরু করবে।
• ১৫ মিনিট পরে, একটি নরম অ্যালার্ম আপনার নতুন বিকেলের সূচনা ঘোষণা করবে।

১৫ মিনিটের ঘুমের চমৎকার উপহার

একটি পরিষ্কার মন এবং তীক্ষ্ণ মনোযোগ

বিজ্ঞানের জগতেও, এটি জানা যায় যে একটি ছোট ঘুম আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। এলোমেলো চিন্তাগুলি সংগঠিত হয় এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কুয়াশা ছাড়া একটি সকালের মতো পরিষ্কার হয়ে যায়। আপনি একটি নতুন মানসিকতার সাথে কঠিন কাজ বা অধ্যয়নের মুখোমুখি হতে সক্ষম হবেন।

একটি মনোরম, তন্দ্রামুক্ত বিকেল

দুপুরের খাবারের পরে সেই অনন্য তন্দ্রা... সবাই এটি अनुभव করেছে। ১৫ মিনিট হল এই বিকেলের ঘুম কাটিয়ে ওঠার জন্য 'সঠিক' পরিমাণ সময়, যা আপনাকে অলস করে তুলবে না। অলসতার সাথে নয়, বরং একটি মনোরম, সতেজ অনুভূতির সাথে জেগে উঠুন এবং আপনার চমৎকার দিনটি চালিয়ে যান।